رفتار درمانی عقلانی-هیجانی یک رویکرد جامع درمانی است که علاوه بر جنبههای هیجانی و رفتاری اختلالات انسان، مؤلفهی فکری آنها را نیز مد نظر دارد. رفتار درمانی عقلانی-هیجانی ریشههای فلسفی دارد. مبانی فلسفی رفتار درمانی عقلانی-هیجانی را لذت طلبی مسئولانه، عقاید بنیادی انسانگرایانه و خردمند بودن انسانها تشکیل میدهند. معنای لذت طلبی مسئولانه این است که انسانها از لذایذ کوتاه مدت رنج آوری مثل سوء مصرف مواد مخدر و الکل به نفع لذایذ بلند مدت و طولانی تر خود چشم بپوشند. انسانها در این روش در مییابند که با عاقل بودن میتوانند چیزهای بیشتری یاد بگیرند.
نخستین و مهمترین هدف این رویکرد، ایجاد بینش است. یعنی مراجع باید مشکلات خویش را نه از منظر هیجانات بلکه از دیدگاه واقعیتها درک کند. زیرا این رویدادها نیستند که میتوانند افراد را دچار خشم، استرس یا افسردگی نمایند، بلکه برداشت آنها از رویدادهاست که باعث هیجانهای منفی میشود.
رامین کریمی با استفاده از نظریه درمانی عقلانی-هیجانی جامعه ایران را کاویده است و به برخی از مهمترین و رایجترین اختلالات افراد میپردازد.
اگر می خواهید به شناخت بهتری از خود و تواناییهایتان رسیده و روابط بهتری داشته باشید مطالعه این کتاب را به شما پیشنهاد میکنیم.
خرید کتاب زندگی عاقلانه
جستجوی کتاب زندگی عاقلانه در گودریدز
معرفی کتاب زندگی عاقلانه از نگاه کاربران
کتاب های مرتبط با - کتاب زندگی عاقلانه
نخستین و مهمترین هدف این رویکرد، ایجاد بینش است. یعنی مراجع باید مشکلات خویش را نه از منظر هیجانات بلکه از دیدگاه واقعیتها درک کند. زیرا این رویدادها نیستند که میتوانند افراد را دچار خشم، استرس یا افسردگی نمایند، بلکه برداشت آنها از رویدادهاست که باعث هیجانهای منفی میشود.
رامین کریمی با استفاده از نظریه درمانی عقلانی-هیجانی جامعه ایران را کاویده است و به برخی از مهمترین و رایجترین اختلالات افراد میپردازد.
اگر می خواهید به شناخت بهتری از خود و تواناییهایتان رسیده و روابط بهتری داشته باشید مطالعه این کتاب را به شما پیشنهاد میکنیم.
خرید کتاب زندگی عاقلانه
جستجوی کتاب زندگی عاقلانه در گودریدز